中國日報網8月8日電 據英國《每日郵報》8月7日報道，美國亞利桑那大學的研究人員近日表示，周末晚睡晚起會將死於心髒病的風險提高11%。

　　研究人員對984名成人進行了調查，發現周末晚睡晚起與心血管疾病患病率上昇和疲憊感之間存在關聯。不過，目前還不清楚具體原因。該研究主導者、亞利桑那大學睡眠與健康研究項目的研究助理謝拉·福布什說，在周末改變睡眠習慣會對生物鍾造成嚴重損害。

　　其他研究也發現，睡懶覺與其他身體和精神問題之間存在關聯。2015年，美國匹茲堡大學健康心理學家帕特裡夏·黃在對225名志願者進行研究後警告稱，工作日與周末睡眠習慣的不同可能會增加罹患糖尿病的風險。黃說，周末睡懶覺的人腰部較肥胖、血液中的糖和脂肪含量更高，這是有罹患糖尿病風險的典型警示標志。

　　美國得克薩斯州貝勒大學睡眠神經科學和認知實驗室主任邁克爾·斯卡林在對28名學生進行測試後發現，周末睡懶覺以彌補工作日睡眠不足的人，在注意力和創造力測試中的表現十分糟糕。他指出，不規律的睡眠會對規劃、決策和糾正錯誤所需要的注意力造成不利影響。

　　不過，還有一些研究則認為，睡懶覺對身體及大腦有好處。芝加哥大學的一項研究顯示，如果一晚上只睡4到5個小時，會將罹患糖尿病的風險增加大約16%，不過連續兩夜睡上近10個小時可以彌補這種傷害。芝加哥大學2014年的一項研究指出，周末賴床90分鍾可以降低飢餓感，進而讓腰圍變細。